ディープティシューを
正しく

セッションの組み立て方

短い対話から始めます — どこが、どれくらいの期間、何をすると悪化するのか。それからセラピストはまず周囲の組織に取りかかります。首より先に肩と背中の上部、腰より先に股関節と臀部。痛む一点が問題の始まりであることは稀で、そこへ直行すると、たいていその部位は自らを守ろうとします。

圧は少しずつ上げ、遅さを保ちます。施術中はずっと普通に呼吸できる状態であるべきです。身体を強張らせるような痛みは逆効果です — 脅威を感じた筋肉は縮み、セッションは自らに逆らうことになります。セラピストにお伝えいただければ圧は変わります。

デスクワークの痛み — 最も多いご予約理由

バンコクでは、これに固有の名前があります：オフィスシンドローム。一日八〜十一時間を画面の前で過ごす方の、首、背中の上部、肩、前腕です。ディープティシューはこれを確実に和らげます。できないのは、それ自体で再発を防ぐことです — 月曜になっても、あのデスクはそこにあります。

根拠とともに書いた詳しい版はジャーナルにあります：バンコクのオフィスシンドローム：デスクワークによる首と背中の痛みを解決する。要約すると、マッサージに座り方と動き方の小さな変更を加えるほうが、どちらか一方だけより効果的で、強度より頻度のほうが重要です。

どれくらいの頻度で、どれくらいの長さで

฿1,590〜。正確な価格は時間とセラピストのランクによって変わり、ご予約時に確定します。

数か月続いている痛みには、一回のセッションは治療ではなく検証です。二週間で九十分の施術を五、六回を見込み、その後は一〜二週間に一度のメンテナンスへ落としてください。施術後レポートがあるのはまさにこのためです。どのセラピストも、前回どこを扱い、どう反応したかを見ることができます。

ディープティシューを避けるべきとき

発熱や活動性の感染がある場合、腫れや内出血を伴う最近のけががある場合、血栓の疑いや深部静脈血栓症の診断がある場合、また妊娠中の場合は、深い施術は避け、まずお知らせください。別のセッションに切り替えるべき場合もあれば、先に医師の診察を受けるべき場合もあります。抗凝固薬を服用中の方は必ずお伝えください — 圧を調整します。

よくあるご質問

ディープティシューマッサージは痛いものですか？

しっかりと、的確に感じられるべきです — 呼吸で乗り越えられる程度の強さです。息を止めていたり身体が強張っていたりするなら圧が高すぎで、セッションはより効果的になるどころか効果を失います。

翌日に張りは出ますか？

初めてのディープティシューの後、一日ほどの軽い張りはよくあることで、きついトレーニングの翌日と似ています。ただし鋭い痛みや長引く痛みは正常ではありませんので、お知らせください。

慢性的な腰痛には何回必要ですか？

数か月続いている痛みなら、およそ二週間で九十分の施術を五、六回を見込み、その後は一〜二週間に一度のメンテナンスを。一回のセッションは身体が反応するかどうかを教えてくれますが、それだけで結果が持続することは稀です。

ディープティシューとタイ古式マッサージ、どちらを選ぶべきですか？

特定の痛む部位にはディープティシューです。全体的なこわばりや可動域の制限にはタイ古式マッサージを。多くのお客様は両方を交互に受けられています。

その他のセッション

アクセス・ご来店

ジャーナルより

回復とデスクワークの痛みについて、当スタジオのセラピストが書いた根拠にもとづく詳しい記事（英語）— ジャーナルを読む。まずはバンコクのオフィスシンドロームから。